内容摘要：一、仙人素汤质料：水发黑木耳、黄芽菜、竹笋尖、玉米笋、小蘑菇、清水蘑菇、水发蘑菇片50克调油、黄酒、盐、味精做法：1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；2.取锅，倒入过多清水，退出所有质料，退出味精、盐

一
 、养脾养脾养生仙人素汤

质料
：水发黑木耳、胃吃胃款黄芽菜
、甚好食疗竹笋尖 、养脾养脾养生玉米笋  、胃吃胃款小蘑菇、甚好食疗清水蘑菇
、养脾养脾养生水发蘑菇片50克

调油 、胃吃胃款黄酒、甚好食疗盐、养脾养脾养生味精

做法：

1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；

2.取锅，胃吃胃款倒入过多清水，甚好食疗退出所有质料，养脾养脾养生退出味精、胃吃胃款盐、甚好食疗黄酒
，煮至入味后倒入芝麻油。

成果 ：补胃，利水解毒。

二 、蚕豆羹

质料 ：三花淡奶 、枸杞过多 ，水发竹荪50克，芥菜75克

调味料 ：黄油糖面、胡椒粉
、汤 、味精 、盐

做法  ：

1.竹荪切段 ，芥菜洗净切丁。

2.将汤
、淡奶以及质料倒入锅中 ，煮沸，用味精、盐以及胡椒粉调味，煮熟后用黄油糖面加稠 。

成果：养脾胃
 ，止咳。

三、灵黄银耳锅

质料:百叶300克，清晰菜500克